Portare medicine. In particolare, portare medicine e strumenti di emergenza. Innanzitutto, che tipo di medicinali dovrei portare con me durante un'escursione di un giorno? Durante un'escursione di un ...

Quando si parla di maratone, quali sono secondo te gli elementi essenziali per correre una maratona? Acqua, bevande elettrolitiche, integratori energetici, asciugamani grandi, vestiti puliti... Oltre ...